Sundhedsfaktor

Ring til os

Lær at strække dine smerter ud!

Kurset "Stræk dig væk fra smerterne" er en omfattende introduktion til strækningsteknikker, der hjælper med at lindre smerter og forbedre fleksibilitet og bevægelighed.

Kurset guider deltagerne gennem en række strækninger, der fokuserer på specifikke områder som ryg, nakke, hofter og skuldre, og lærer dem at integrere disse i deres daglige rutine for at opretholde kropsbevægelse og forebygge skader.

Kurset er ideelt for alle, uanset fitnessniveau og alder, og kræver ingen tidligere erfaring. Ved tilmelding får deltagerne også en gratis bog, "Stræk dine smerter væk".

Vil du deltage på dette kursus?

På grund af ændrede omstændigheder vises kursernes planlagte datoer ikke længere direkte på vores hjemmeside.

Hvis du er interesseret i at deltage i et af vores kurser eller uddannelser, er du velkommen til at kontakte os ved at udfylde kontaktformularen nedenfor eller ved at sende os en e-mail på sundhedsfaktor@gmail.com.

Om kurset

Det får du

Der er adgangskrav på uddannelsen. Du skal være fyldt 18 år for at deltage.

  • Du vil lære om forskellige udstræks teknikker, og anatomi forståelse der vil tillade dig at strække ud uanset hvor du har smerter.
  • Gennem kurset vil du lære om de forskellige former for strækning, herunder statisk, dynamisk og PNF (proprioceptiv neuromuskulær facilitation) strækning.
  • Du vil også lære, hvordan man udfører strækninger korrekt, og hvordan man kan tilpasse og tilpasse strækningsteknikker til at imødekomme dine individuelle behov og mål.

Information

Uanset dato, så foregår kurset en lørdag i måneden fra 13.30 - 16.30.

Som en del af kurset vil du modtage en kopi af bogen "Stræk dig væk fra smerterne", som vil give yderligere indsigt og tips til at forbedre dine strækningsteknikker og optimere din kropsfunktion.

Varighed

3 timer

Underviser

Julie Esplat

Pris

750,-
per person

+ GRATIS "Stræk dig væk fra dine smerter" - bog.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Nej

Nej, i så fald skal du kigge på Massør uddannelsen under Uddannelser.

Intet – alt hvad du skal vide vil du lære ved kurset

VI SAMLER PÅ GLADE KLIENTER

"Julie lytter til ens problematik, og retter behandling i forhold til skade(r) og/eller smerte(r). Jeg var smertefri efter få behandlinger, der hvor andre havde "prøvet sig frem" uden de store resultater. Jeg kan kun anbefale Julie, som også er meget fleksibel og fandt meget hurtigt den løsning der passede lige til mig."

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Patrick
"Man kan mærke at julie VED hvad hun laver. Hun forbereder hendes kunder på hvordan kroppen kan reagere og giver en masse råd på vejen. Man kan mærke at julie gør dette af ren passion! Kan ikke andet end at anbefale julie!"

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Katja
"Du er altid i gode hænder hos Julie. Hun både lytter og føler sig frem til dine problemer. Du skal ikke tro at du kan gemme noget for hende - for hun finder det! Og hun tager godt fat, indtil hun kan mærke at problemet er løsnet op. Vil du gøre noget godt for dig selv, så book en tid hos Julie hos Sundhedsfaktor. "

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
A.G Nielsen